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糖尿病人必须“管住嘴”:这5种食物最好别吃,不然血糖会飚升!

2019-07-11

大家都知道糖尿病患者身体内的血糖浓度不稳定,而如果不注意饮食就很容易使体内血糖升高,从而导致糖尿病加重,所以“管住嘴”成为了每个糖尿病人的一门必修课,尤其是以下这6种食物糖尿病患者最好别碰。糖尿病人必须“管住嘴”:这5种食物最好别吃,不然血糖会飚升!

白粥虽然比馒头和米饭更容易被人体吸收,但是却会导致血糖升高,这是因为白粥需要长时间高温加工,时间越长粥越粘稠,温度越高血糖指数也升得越高,而且看似无糖,殊不知它却是含糖较高的食物之一,尤其是软烂的白粥,所以不适合糖尿病患者食用。

糖尿病患者不能过多食用含糖量较高的食物,而芒果含糖量非常高,所以血糖高或者是患有糖尿病都要慎吃芒果,必须少量食用,不然就会对身体健康造成危害。

茶余饭后吃些点心是很多人的习惯和爱好,但是对于糖尿病人来说,有些点心是需要忌嘴的。比如巧克力、蛋糕、甜甜圈、薯片、各种糖制糕点等等,这些点心虽然味道特别好,但是升血糖的速度也很快。因此,对于这类食物,糖尿病患者是需要管住嘴的。

糖尿病患者禁止吃肥肉,动物内脏,动物油,蛋黄以及油煎油炸等高脂肪食物,因为这些食物进入身体后会导致患者身体内胆固醇升高,不仅会导致糖尿病患者发生高脂血症。另外,咸菜,酸菜,腊肉等高盐食物都富含钠,食用后会使身体内的血容量增加而诱发高血压,增加心脏的负担,还会加重糖尿病并发症,所以糖尿病患者也一定要控制好盐的摄入量。返回搜狐,查看更多

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